Mondhygiënist Zoetermeer - Hoe tandhygiëne van invloed is op uw gezondheid

Een goede mondhygiëne betekent een gezonder gebit en een gelukkigere lach. Maar het betekent niet alleen gezondere tanden, gezondere tanden betekent een betere algehele gezondheid. Een goede mondhygiëne beïnvloedt uw gezondheid op vele manieren. Laten we eens kijken naar een aantal specifieke kenmerken Hier getoonde antwoorden:

1. Als u uw gebit goed verzorgt, hebt u minder kans op pijn door tandbederf (gaatjes) of tandvleesontsteking (gingivitis). Beide zijn pijnlijk en kunnen schadelijk zijn voor uw gebit, dus voorkom tandbederf en tandvleesontsteking.

2. Als u geen goede mondhygiëne in acht neemt, is de kans groter dat u last krijgt van een slechte adem, ook wel halitose genoemd. Een veel voorkomende reden voor halitosis is een droge mond (xerostomie) en een ophoping van bacteriën, voedsel en tandplak op de tong, tussen de tanden en het tandvlees. Houd in gedachten dat als u xerostomie heeft, u door de droge mond geen speeksel meer kunt produceren, wat direct vieze geurtjes veroorzaakt door de bacteriën.

3. Het voorkomen van ziektes met je mond

Mondhygiënist Zoetermeer - Aangezien verschillende ziekten in de mond kunnen beginnen of zich daar kunnen verspreiden, is een goede mondhygiëne van groot belang om te voorkomen dat deze ziekten zich voordoen. Gebitsaandoeningen kunnen leiden tot problemen zoals infecties van het spijsverteringskanaal (eetstoornissen) die uiteindelijk chronische nierziekten en longaandoeningen kunnen veroorzaken. Het zal verstandig zijn om tijdelijke oorzaken voor deze ziekten (zoals het met een speldenprikje op je spelden zitten) uit te sluiten en je te richten op oorzaken op de lange termijn die op de lange termijn gevolgen voor je kunnen hebben.

4. Hou je tanden je hele leven lang en glimlachen is de eerste en belangrijkste manier om mensen te laten zien hoeveel je waardeert wat ze doen. (Ook glimlachen is belangrijk in het begin van de meeste relaties, omdat het zijn van de koele persoon laat een blijvende indruk op mensen)

5. De zorg voor uw mond is de poort naar de zorg voor uw lichaam. Wees u bewust van infecties en andere aandoeningen die uw lichaam kunnen bedreigen. Door voor uw mond te zorgen, kunt u ook verwoestende gezondheidsproblemen elders in uw lichaam voorkomen.

6. Zuiver uw dieet door zoveel mogelijk fruit en groenten op te nemen. Een gezond dieet bevordert positieve lichaams effecten op uw mond. Van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, asperges, vers fruit, groenten en water is bewezen dat ze goed zijn voor mensen met een slechte adem. Door bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen, kunt u de kans verkleinen dat uw mond ongezond wordt.

7. Vermijd alcohol, want alcohol maakt de mond vochtiger en verhoogt de aanmaak van bacteriën.

8. Drink veel water om uw mond vochtig te houden. Door water te drinken, verwijdert u de bacteriën die een slechte adem veroorzaken.

9. Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen die een slechte adem veroorzaken. Voedingsmiddelen die suiker bevatten, zoals harde snoepjes, en ook zuivelproducten, zoals melk en kaas, dragen in belangrijke mate bij aan een slechte adem. Voedingsmiddelen die veel eiwitten bevatten, zoals kip, rundvlees en groenten, kunnen uw adem ook onaangenaam laten ruiken.

Mondhygiënist Zoetermeer - Als u weet dat u vatbaar bent voor een slechte adem, kunt u zich beter richten op het verwijderen van de voedingsmiddelen en dranken die het probleem veroorzaken, in plaats van te proberen het probleem te verdoezelen. Bekijk uw dieet en zorg ervoor dat u voorzichtig bent met de voedingsmiddelen die u eet. Als je een ernstiger geval van halitose hebt, moet je je levensstijl veranderen of ander voedsel kiezen. Vergeet niet dat u door uw voedingsgewoonten te veranderen, de testresultaten waarschijnlijk zult beïnvloeden.

Als je eenmaal weet of je halitosis hebt, trap dan niet in een vals gevoel van veiligheid en hoop niet dat je het zelf kunt verhelpen. Als je niet voorzichtig bent, kan het leiden tot iets ernstigers.

10. Het is belangrijk om uw adem dagelijks te testen. Een dagelijkse slechte adem test kan u helpen te bepalen of u een probleem heeft. Er zijn een paar verschillende methoden die u kunt proberen. De makkelijkste is waarschijnlijk het likken van de rug van uw hand. Zorg ervoor dat u niet te veel bacteriën op uw hand heeft, want dat is wat de slechte adem veroorzaakt!

Mondhygiënist Zoetermeer - Een andere methode is om een vriend of familielid u een ademtest te laten afnemen terwijl u met hem of haar praat. Dit is waarschijnlijk de eerlijkste methode, omdat u degene bent die de test doet. Zorg ervoor dat u rustig ademhaalt, zodat u niet te streng voor uzelf bent.

11. Probeer, indien mogelijk, de stukjes voedsel op te rapen die u hebt gekauwd. Er zijn kaakchirurgen die speciale instrumenten hebben die helpen bij het opnieuw vastzetten van tanden. Probeer ervoor te zorgen dat u de wortels van uw tanden gezond houdt, zodat u uw natuurlijke tanden langer kunt behouden.


12. Zorg er ten slotte voor dat u regelmatig naar uw tandarts gaat. Uw tandarts kan misschien de tekenen van een probleem opmerken voordat u het zelf beseft.